减肥的速度和肌肉含量有关系，一般是肌肉含量多，那么代谢就会很大，减肥也就会很容易。再有男女本身也有差别，在减肥的时候男性的基础代谢总是高于女性的，所以在减肥的速度上也是快于女性的。所以我们在减肥的时候不要过多的关注速度的问题，只要选择正确的方法，就能够瘦下来👍 Tags: 0 comments 3 likes 0 shares Share this: Fitness Coach 健身教練 About author 課程內容以學生個人目標設計及調整, 完全照顧學生不同需要 包括 - 重量訓練增肌及瘦身修身 - 肌肉平衡和柔軟度改善 - 運動表現和協調性訓練 - 運動創傷恢復 - 婚前修身 - 產後修身 - 專業健美和posing指導 - 學習基礎健身概念 - 教授基本健身訓練動作 - 營養, 飲食及基本身體狀況評估及建議 - 個人健身計劃設計 課程均以一對一形式授教，以提供高質素之專業健身教學 對自己的身型無法掌控? 聯絡我們。 Fitness training? Please contact us with any inquiries. Fitness Trainer & Enthusiast 52941 followers 50222 likes View all posts